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（原标题：十五运365天365人｜郭清：广东是强大后盾，全力备战十五运） 编者按： 第十五届全国运动会将于2025年11月在粤港澳三地举行。这是一场体育盛会，更是推动全民健身、促进体育事业高质量发展的重要契机。南方财经全媒体集团与十五运会和残特奥会广州赛区执委会在十五运会开幕倒计时一周年之际，推出“十五运365天365人”专栏，聚焦运动员、企业家、专家学者、体育爱好者及社会公众的全运故事与全运期待，让更多人了解和关注十五运，生动呈现我国体育精神、城市活力和文化魅力。 南方财经全媒体见习记者谭砚

作为深圳的产业大区，近年来，龙华区委区政府高度重视大项目的招引落地，自2020年以来按照“平方公里级、产业用地为主、空间集中连片”的原则，不断加大土地整备攻坚力度，截至目前已陆续开展梅观大地块、观湖北、福城南、深莞先进制造业走廊、黎光片区等四轮“大地块”土地整备任务，实施范围超13平方公里，可收储产业用地超3平方公里。 在2024中国海洋经济博览会“蓝碳交易与蓝色金融”活动上，深圳市规划和自然资源局和恩平市人民政府举行《蓝碳生态产品价值实现合作框架协议》签约仪式，依托深圳市场化优势、蓝碳领域专

便秘是一种常见问题，各个年龄层的人都可能受到影响。据《中国慢性便秘诊治指南》（2021）显示，中国约有5%-17%的成年人受到慢性便秘的困扰，其原因可能涉及纤维摄入不足、排便习惯、环境变化、药物影响以及激素波动等多种因素。有时，便秘还可能预示着其他健康问题。 便秘的常见症状有排便时需要用力、每周排便少于三次、大便干硬成块、排便后仍有未排尽的感觉、腹胀或腹痛等。多吃以下富含膳食纤维的食物，可以帮助软化粪便，促进排便。 西梅 西梅含有丰富的纤维和天然泻药成分山梨醇，有助于刺激排便，改善粪便稠度。

小雪节气时，我们要多吃一些能增强免疫力，健食又开胃的食物，从而使我们更好的度过小雪。 这里建议大家，在小雪期间，一定要少吃两种食材，因为这两样吃多了，对身体特别不好。希望大家在小雪节气，能顺应时节去饮食，这样就能助您和家人都顺利过冬。 小雪节气 少吃两样 小雪时节，在进补之前，食材的禁忌大家也要了解，以免无形中破坏身体顺应时节的规律，反而起不到养生的效果。 任何季节我们都强调新鲜蔬菜水果的补充，尤其是冬天，可以增强体质，帮助我们抵御寒冬。而瓜果蔬菜首要选择就是顺应时节，反季的蔬菜违背了大自然的

血脂是大家都熟悉的指标，保证正常的血脂，有助于预防高血脂、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等。而在检查血脂后，大家会看到非常关键的4个指标，即总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。 对于这4个指标，很多人都对总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇比较熟悉，却不知晓甘油三酯。 甘油三酯，它是人体内含量最多的脂类，既能自身合成，还能够通过摄入食物获取。 不过，需要大家注意的是，血液中的甘油三酯水平，极易受到脂肪摄入量的影响，特别